W centrum naszej pracy jest człowiek
Jego historia, doświadczenia i to, co stoi za trudnościami, z którymi się mierzy.
Kim jesteśmy
Centrum Psychoterapii i Diagnostyki powstało z potrzeby stworzenia miejsca, w którym pomoc psychologiczna jest spójna, uporządkowana i naprawdę dopasowana do indywidualnych potrzeb.
Łączymy diagnostykę i psychoterapię w jedną całość, tak aby pacjent nie musiał szukać wsparcia w wielu różnych miejscach, lecz mógł otrzymać je w jednym, bezpiecznym i profesjonalnym środowisku.
Pracujemy zespołowo, patrząc na człowieka całościowo – uwzględniając jego emocje, doświadczenia, relacje oraz aktualną sytuację życiową.
Wierzymy, że skuteczna pomoc opiera się nie tylko na wiedzy i metodach, ale przede wszystkim na relacji, zrozumieniu i poczuciu bezpieczeństwa.
Tworzymy przestrzeń, w której pacjent może zatrzymać się, zostać wysłuchany i przejść przez proces zmiany w swoim tempie – w sposób świadomy i wspierający
W czym pomagamy
Pomagamy osobom, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów oraz wewnętrznego napięcia, które wpływa na ich codzienne funkcjonowanie, relacje i poczucie jakości życia.
Wspieramy zarówno w momentach przeciążenia czy zagubienia, jak i w procesie głębszego rozumienia siebie, swoich emocji oraz powtarzających się schematów.
Pracujemy z doświadczeniami, które często mają swoje źródło w przeszłości, a dziś wpływają na sposób przeżywania, budowania relacji i podejmowania decyzji.
Pracujemy w sposób całościowy – nie koncentrujemy się wyłącznie na objawach, ale na tym, co stoi za nimi głębiej.
Naszym celem jest nie tylko przyniesienie ulgi, ale przede wszystkim trwała zmiana – większa świadomość siebie, poczucie stabilności i możliwość budowania życia w zgodzie ze sobą.
- Obszary, w których najczęściej wspieramy:
- trudności emocjonalne, w tym stany depresyjne, lęk i przewlekłe napięcie
- doświadczenia traumatyczne i ich konsekwencje
- kryzysy życiowe i momenty przełomowe
- trudności w relacjach oraz kryzysy w związkach i praca z parami
- poczucie osamotnienia i trudność w budowaniu bliskości
- niskie poczucie własnej wartości
- powtarzające się schematy w relacjach
- zaburzenia osobowości
- zaburzenia odżywiania i trudności w relacji z ciałem
- funkcjonowanie osób neuroatypowych (m.in. ADHD, spektrum autyzmu)
- wsparcie w doświadczeniu choroby (psychoonkologia)
- diagnoza psychologiczna i pogłębione rozumienie trudności
Usługi/ Diagnostyka
W Centrum Psychoterapii i Diagnostyki oferujemy wsparcie dopasowane do indywidualnych potrzeb – zarówno w obszarze psychoterapii, jak i diagnostyki. Naszą pracę opieramy na całościowym podejściu, łącząc różne formy pomocy tak, aby proces był spójny i dopasowany do konkretnej osoby.
W zależności od potrzeb łączymy różne formy pracy, tak aby pacjent otrzymał wsparcie, które jest adekwatne i skuteczne. Naszym celem jest stworzenie przestrzeni, w której możliwa jest realna zmiana – w tempie dopasowanym do pacjenta i z uważnością na jego indywidualną historię.
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna to proces, który pozwala lepiej zrozumieć siebie – swoje emocje, sposób reagowania, relacje oraz trudności, które powracają w życiu.
Psychoterapia par
Terapia par to przestrzeń, w której można zatrzymać się i przyjrzeć relacji – temu, co między Wami działa, ale również temu, co przestało funkcjonować tak jak wcześniej.
Wsparcie w kryzysie
Kryzys może pojawić się po cichu. W Valoria otrzymasz profesjonalne wsparcie psychologiczne i psychotraumatologiczne oparte na empatii, dyskrecji oraz głębokim zrozumieniu ludzkiej psychiki.
Praca z traumą
Oferujemy specjalistyczną psychoterapię osób doświadczających skutków traumy – zarówno związanej z pojedynczymi wydarzeniami, jak i długotrwałymi doświadczeniami, szczególnie w relacjach.
Wsparcie psychoonkologiczne
Wsparcie psychoonkologiczne pomaga w lepszym radzeniu sobie z tym, co pojawia się na różnych etapach choroby – od momentu diagnozy, przez leczenie, aż po okres zdrowienia lub adaptacji do nowej sytuacji.
Konsultacje psychologiczne
Konsultacja psychologiczna to pierwszy etap kontaktu, który pozwala zatrzymać się i przyjrzeć swojej sytuacji z większą uważnością.
diagnostyka psychologiczna
m.in. ADHD, spektrum autyzmu, funkcjonowanie emocjonalne i osobowości
Potrzebujesz natychmiastowej konsutlacji?
Nie musisz radzić sobie ze wszystkim sam(a).
Czasem jedno spotkanie może stać się początkiem ogromnej zmiany.
Otrzymaj profesjonalne wsparcie dopasowane do Ciebie.
Diagnostyka
Diagnostyka jest dla nas początkiem – momentem zatrzymania się i lepszego zrozumienia tego, co dzieje się w życiu pacjenta. Nie traktujemy jej jako nadawania etykiet, ale jako proces, który pozwala uporządkować trudności, zobaczyć ich szerszy kontekst i znaleźć właściwy kierunek dalszej pracy.
Każdą osobę traktujemy indywidualnie. W procesie diagnostycznym łączymy rozmowę, uważne przyglądanie się doświadczeniom oraz odpowiednio dobrane narzędzia, tak aby uzyskać możliwie pełny obraz funkcjonowania.
Ważne jest dla nas, aby diagnoza była realnym wsparciem – pomagała lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i potrzeby, a nie była jedynie nazwaniem problemu. Dla wielu osób jest to pierwszy krok do zmiany – bardziej świadomej, spokojnej i dopasowanej do siebie.
Diagnoza ADHD
Prowadzimy kompleksową diagnozę ADHD u młodzieży i dorosłych, ukierunkowaną na rzetelne rozpoznanie trudności w obszarze uwagi, impulsywności oraz organizacji codziennego funkcjonowania.
Diagnoza spektrum autyzmu
Oferujemy kompleksową diagnozę spektrum autyzmu u młodzieży i dorosłych, ukierunkowaną na pogłębione zrozumienie sposobu funkcjonowania w obszarze relacji, komunikacji oraz odbierania świata.
Diagnoza funkcjonowania emocjonalnego i osobowości
Prowadzimy pogłębioną diagnostykę zaburzeń osobowości, której celem jest lepsze zrozumienie utrwalonych wzorców przeżywania, myślenia i funkcjonowania w relacjach.
konsultacje diagnostyczne i pogłębione rozumienie trudności
Celem diagnozy jest nie tylko nazwanie trudności, ale przede wszystkim stworzenie przestrzeni do ich zrozumienia oraz rozpoczęcia realnej, głębszej zmiany.
Blog
To miejsce, w którym zatrzymujemy się na chwilę.
W codzienności często idziemy dalej, mimo napięcia, zmęczenia, emocji, których nie mamy kiedy zrozumieć. Ten blog powstał właśnie po to, żeby dać przestrzeń na zatrzymanie i spojrzenie głębiej.
Piszę o tym, co spotykam w pracy z drugim człowiekiem – o emocjach, które trudno nazwać, o relacjach, które bolą, o doświadczeniach, które zostają w nas na długo, nawet jeśli próbujemy iść dalej.
O tym, jak przeszłość wpływa na teraźniejszość. O tym, dlaczego powtarzamy pewne schematy. O tym, co dzieje się w nas, kiedy czujemy się niewystarczający, niewidzialni albo zbyt zależni od innych.
To nie jest miejsce na gotowe odpowiedzi. To jest przestrzeń do rozumienia – siebie, swoich reakcji, swoich historii.
Jeśli coś z tych treści pozwoli Ci się na chwilę zatrzymać, poczuć lub zobaczyć coś inaczej – to znaczy, że to miejsce spełnia swoją rolę.
„Przecież nie piję codziennie” – o tym, jak wygląda uzależnienie od środka
„Pani Justyno, ja nie jestem alkoholikiem.” Powiedział mi to kiedyś pacjent, który chwilę później opowiadał, że od kilku lat nie...
Dlaczego ciągle czuję, że nie jestem wystarczająca?
Kilka dni temu pacjentka powiedziała mi: „Wiem, że dużo osiągnęłam. Mam rodzinę, pracę, wykształcenie. Ludzie mówią, że dobrze sobie radzę....
Dlaczego tak trudno postawić granicę własnej mamie?
„Mam 42 lata i nadal boję się powiedzieć mamie, że nie przyjadę.” Kiedy słyszę takie zdanie w gabinecie, zwykle nie...
Nie zakochujesz się przypadkiem
„Dlaczego znowu wybrałam kogoś niedostępnego?” To pytanie słyszę w gabinecie bardzo często. Zwykle pojawia się po kolejnej relacji, która miała...